根據女性媒體平台的調查,有規律運動習慣的女孩愈來愈多。
大家最常做的運動前三名分別是:重訓、跑步、瑜珈。
運動不僅是一種紓壓方式,更是外在美麗與內在力量的展現
💗

只不過,運動的人雖不少,有穿運動內衣習慣的人卻不那麼多。
有人覺得不需要,但也有人想要,但不知如何選擇。

 

穿一般內衣運動的壞處

或許女孩為了經濟考量或避免麻煩,並不選擇穿運動內衣運動。
但,穿著一般內衣運動肯定是比較不舒服的!
一般常聽到的抱怨會有:

👉從事中強度以上運動時,內衣支撐力不足,胸部容易晃動,影響舒適與美觀
👉肩帶常滑落讓人沒安全感
👉繃太緊一樣不舒服
👉面料設計不夠透氣、吸汗,讓妞兒運動完總是感到悶熱
👉有鋼圈的設計令人束縛
👉整體穩固度不夠,容易位移….等等

(完全就覺得 Excuse me? 我只想好好運動!)
(這種煩躁又惱人的感覺,我們都懂…..😫)

 

運動內衣挑選小技巧

如果受夠一般內衣在運動時帶來的不便,
這裡跟大家分享挑選運動內衣應注意的小技巧:

  1. 布料材質:運動免不了爆汗,一件好的運動內衣需具備極佳吸濕排汗的機能性,讓女孩運動也舒服。
     
  2. 支撐力要足夠:運動內衣需彈性佳,能根據不同的運動強度有不一樣的設計。此外,要能完整包覆胸部,在運動時不過度晃動。
     
  3. 合身為要:有些女孩為了追求爆乳效果,穿內衣會刻意穿小一號。但穿運動內衣重點在於機能和保護,可別挑到不合身的,使得肩帶太鬆滑落、壓迫到胸部、或者運動到一可以半內衣位移等等,穿著既沒安全感又對身材有害。
     
  4. 設計簡單舒適無多餘配件:運動內衣的設計稍微挖背或微露事業線設計,會讓妞兒運動也小露性感,無傷大雅。但如果太過於取巧鑲水鑽、藏鋼圈或過多配件,讓妞兒在動作時摩擦到皮膚或突起設計壓到肉肉,都不是一件好運動內衣該有的設計。
     
  5. 根據運動強度做選擇:妞兒明白運動最好穿專業運動內衣,但很多妞兒不知道,我們還可以根據不同的運動強度,選擇合適的款式:
     

輕強度:例如練瑜珈、皮拉提斯等,挑選重點在於對身體的整體包覆性、款式簡單、材質柔軟舒適。

中強度:例如重訓、飛輪等,挑選有較有彈性及具較佳支撐力的材質,可減少胸部晃動、位移。

高強度:例如跑步、球類運動,此時需要強力吸濕排汗功能、舒適感及收束力佳的設計來支撐胸型、分散肩膀的壓力。

 

穿運動內衣是一種態度

就像上台演講的老師,需要穿著端莊或正式以顯出專業,
運動也是一樣,當女孩開始重視運動內衣並懂得為自己挑選合適的款式,
運動此時已不再是運動而已,更是代表妳到位的生活態度及人生哲學。

 

女孩們,穿上適合自己的運動內衣,動起來🤗🤗🤗